Khasiat Buah Salak untuk Pencernaan hingga Tingkatkan Daya Ingat

Buah salak memiliki rasa yang asam dan manis. Buah cocok sebagai camilan sehat. Salak ternyata memilik beragam manfaat yang perlu Anda ketahui.

Berikut ini beberapa manfaat buah salak.

Baik untuk pencernaan

Salak adalah salah satu buah yang punya nutrisi padat, terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten. Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Tanin sebagai anti-diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, salak mengobati gangguan pencernaan lambung. Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan kulit epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.

Mengontrol gula darah

Kulit buah salak ketika dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas, yang membantu mengendalikan diabetes. Salak juga mengandung pterostilbene, yang merupakan agen penurun glukosa darah, sehingga membantu mengendalikan diabetes. Karena itu, jika Anda sering makan buah salak, dapat menurunkan kadar glukosa darah.

Meningkatkan daya ingat

Nilai gizinya yang tinggi membuat salak disebut sebagai memory booster. Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak, membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat.